Individuel Terapi

Individuel terapi – en investering i dig selv

Når du tager første skridt ind over dørtrinet til min klinik, tager du et vigtigt skridt mod dybere indsigt i dig selv. Du har truffet et valg om forandring. Sammen vil vi hjælpe forandringen på vej. Men nænsomhed og respekt for dig og det som længes efter at blomstre og gro, tager vi på rejse. Gradvist vil du møde dig selv med større forståelse, respekt og egenkærlighed. Det vil ske i dit eget tempo og du vil mærke hvordan kærligheden til dig selv, igen vil sprudle og skabe større glæde og livslyst.

Når du og jeg mødes første gang (tager sessionen lidt længere tid, end den frem afrettet vil gøre).

Sammen skal vi tale praktiske elementer i forløbet og samtidig vil vi etablere kontakten og tilliden imellem os.
Hvad finder du udfordrende og begrænsende i livet lige nu? Hvad er dit mål med terapien og hvor er det, du ønsker at processen skal skabe forandringer?

I psykoterapi kan vi sammen bearbejde de bump din livsvej har taget. Meningen er at du opnår større livskræft, meningsfuldhed og egenkærlighed. At ”danse” lettere og mere nærværende gennem livet.

Du kan have mange grunde til at gå i samtaleterapi – rummet er dit og jeg vil møde dig, der hvor det giver mening for dig, din krop, dit sind og din sjæl.

  •  Føler du generel utilfredshed med livet og overvældes du af ligegyldighed og tungsind?
  •  Står du midt i livskriser som skilsmisse, dødsfald eller alvorlig sygdom?
  • Tynges du af sorg, tab og traumer, som fylder og skaber begrænsninger i dit liv?
  • Har du selvværdsproblemer og føler du dig ikke set, hørt og forstået??
  •  Lider du af angst?
  •  Har du præstationsangst?
  • Jalousi
  •  Føler du dig stresset eller udbrændt. Lider af indre uro og søvnbesvær. Er trist, træt og tungsindig?
  • Er dit udgangspunkt at din krop kalder på kropsterapeutiske behandlinger?
  •  Kæmper du med depression?
  •  Føle du dig alene, ensom og/eller isoleret?
  • Har du relationelle udfordringer som du fornemmer har rod i dit eget stof.
  • Måske oplever du mindre værds følelse og reagerer ikke hensigtsmæssigt i forskellige situationer?
  • Har du svært ved, at sætte grænser?
  • Har du afhængighedsproblematikker?

”At elske sig selv er begyndelsen til en roman, der varer hele livet”.

     Oscar Wilde

Kontakt mig nu

Det er dit første skridt mod de forandringer som du længes efter.

Sammen finder vi de allerede iboende svar i dig.

Du vil få dybere selvforståelse og bevæger dig derved mod at udleve dit liv fuldt og helt.